Валерия Орсини – фитнес-модель ✅ из Атланты, которая увлекается боксом
Валерия Орсини родилась 19 января 1990 года ✅ в Атланте, штат Джорджия, США, но переехала в Майами, когда ей было 2 года. Её мать – колумбийка, а отец – наполовину итальянец, наполовину пуэрториканец. Когда она была ещё подростком, Валерия активно занималась боксом, а став постарше, переключила своё внимание на тренировки ✅ в тренажёрном зале.
Сейчас Валерия является известной фитнес-моделью, наибольшую популярность которой принесла её страничка в Instagram. Большую часть своей карьеры она занималась сотрудничеством с компаниями по производству купальников, прежде чем перейти в мир фитнеса.
Как это обычно и бывает, Валерия начала делиться результатами своих тренировок в Instagram, что и начало привлекать к ней столько внимания. Под своими постами она рассказывала о том, как сама достигла таких результатов в фитнесе, с точки зрения тренировок и диеты. Это привлекло много последователей, но и её внешний вид также способствовал росту числа подписчиков.
Кроме обычных интернет-пользователей её популярность привлекла внимание и нескольких компаний, которые связались с ней с предложениями о партнёрстве или спонсорстве.
Желая ещё больше расширить сферу своей деятельности, Валерия создала учётную запись на YouTube. Там она в основном создавала видео, касающиеся её интересов, в том числе полные видеоролики о тренировках, фотосессии и различные видеоблоги. Она также пыталась привлечь больше зрителей, делая видео о своих свиданиях, и кажется, что Валерия особо не сосредотачивалась на каком-то определённом жанре или тематике в своих видео.
Из-за своей работы Валерия много путешествует по миру, часто делая фотосессии в очень экзотических местах, а также посещает множество мероприятий, таких как концерты или фитнес-шоу.
Валерия от природы имеет отличное телосложение и поэтому ей совсем нетрудно приложить ещё немного усилий для его развития. По её словам, она не придерживается строгой диеты, а просто старается есть только качественную и здоровую пищу, но при этом, стараясь сводить потребление углеводов к минимуму.
Валерия уделяет большое внимание правильной технике выполнения упражнений.
Валерия тренируется 4-5 раз в неделю и это помогают ей не только следить за собой, но и является отличным способом расслабиться. Она говорит, что после каждого посещения тренажёрного зала вместо усталости она чувствует ... ещё больший прилив сил и энергии!
Три раза в неделю Валерия проводит кардио тренировку, которая способствует сжиганию жира. Чаще всего она предпочитает кататься на велосипеде и желательно со своими друзьями. Вместе, как говорится, веселее!
Она также всегда помнит о правильном увлажнении организма и старается выпивать 3-4 литра чистой воды каждый день. Это помогает очищать организм от накопленных токсинов, ускоряет обмен веществ и улучшает качество кожи.
Валерия подчёркивает, что у неё совсем нет проблем с недостатком мотивации, ведь каждый день она делает то, что ей очень нравится. Регулярные тренировки – это ещё способ повысить уверенность в себе и улучшить своё самочувствие.
