Танет Хименес – спортсменка, фитнес-инструктор, модель и мама двоих детей из Венесуэлы

21 июля, 2020 2 428

Неримар Танет Хименес де Монтеро (сразу и не выговоришь такое) родилась 8 мая 1992 года в Баркисимето, городок на северо-западе Венесуэлы. Она является фитнес-инструктором и известной моделью, а также ведёт клиентов по вопросам диетологии и иногда выступает на турнирах по фитнесу в категории «Bikini Wellness».

Танет часто делится видео с различными упражнениями и своими модельными снимками в спортивной одежде в своём Instagram с 1,4 млн. подписчиков. Впервые она начала делиться контентом, связанным с фитнесом, в своём Instagram в мае 2016 года.

Её рост 157 см., а вес 57-59 кг.

Танет начала свою карьеру в качестве модели на очень популярных автомобильных мероприятий и шоу в Венесуэле, где организаторы часто ищут начинающих моделей. Она даже появился на обложке журнала о редких автомобилях под названием «Hot Mechanics» в декабрьском выпуске 2012 года.

«Я начала тренироваться, когда мне было 20 лет. Когда я увидела первые изменения в своём внешнем виде – это меня очень мотивировало. Затем я дважды стала мамой, что стало самым большим благословением в моей жизни, а также самой большой мотивацией, чтобы достичь того, что я всегда так хотела», – Танет Хименес.

После беременности Танет применила все свои знания в области питания и физических упражнений на практике, поделившись всем этим процессом в своих социальных сетях. В августе 2016 года она выиграла сразу две категории на турнире «Muscle Beach Championship», продемонстрировав, что с помощью правильного питания, упражнений и спортивных добавок можно достичь формы такого уровня.

Танет никогда не следует какому-нибудь плану тренировок, но стремится тренироваться 5-6 раз в неделю и сосредотачивает все свои силы на улучшении симметрии своего тела.

Так как она является спортсменкой в категории «Bikini Wellness», то низ тела она должна тренировать особенно усердно, поэтому ноги она тренирует 2-3 раза, а верх 2 раза в неделю.

В своём тренинге Танет часто использует суперсеты и высокий диапазон повторений (15-20 повторений в каждом подходе). Что касается кардио, то она часто занимается плаванием или просто бегает на дорожке 4-6 раз в неделю, чтобы поддерживать низкий уровень подкожного жира в организме.

Танет стремится есть по 5 раз в день, чтобы поддерживать высокий метаболизм и питать организм на протяжении всего дня. Основу её рациона составляют постные источники белка, сложные углеводы, фрукты и много зелёных овощей.

Сейчас Танет сотрудничает с американским брендом экстремального спортивного питания и «витаминок» для профессиональных спортсменов «Dragon Pharma». На её страничке в Instagram часто можно встретить рекламные посты этой компании. Но Танет, конечно же, не единственная спортсменка, которая продвигает их продукцию. В числе амбассадоров этого бренда можно встретить таких известных фитнес-персонажей, как:

Патриция Аламо

Ева Андресса

Бахар Набиева

Кроме сотрудничества с «Dragon Pharma» Танет также является «лицом» бренда энергетических напитков «Bang Energy», которые сейчас рекламируют почти все фитнес- и Instagram-модели.